身為80、90的一代人，小時候一定不陌生這句老話——四肢發達，頭腦簡單。

在長輩們眼中體格健碩、肌肉發達的人做事只會蠻干，有勇無謀。

因為這句話小時候的體育課、體活課總是被剝奪。

轉眼，我們也為人父母，才發現，我們竟被“四肢發達，頭腦簡單”這八個字套路了這么多年!

四肢發達，頭腦才不簡單

前國家排球隊隊長惠若琪大家都熟悉，論身體素質她強于多數人，論大腦快速反應她也絕對碾壓多數人。

如果說打球靠身體，那想贏球一定是靠腦子。她的魚躍救球、她的大力扣殺，需要大腦極快的球速下，迅速做出落點預判，并給出應對方案，使球直插對方死角。

體商過硬，智商在線，“大高個”的情商也分外感人。

最新一期《跑男》惠若琪也被邀其中，在節目錄制時，為了不讓男隊友有身高壓力，她默默的在沙地上用腳挖了個坑，自己站進去。這么照顧男隊友的面子，可以說情商非常高了。

在接受魯豫專訪時，惠若琪就說，四肢發達的人不意味著頭腦簡單。因為當你想要到達頂峰高度時，你得有大腦去支配你的智商情商，才能夠到達最頂峰。

四肢發達，大腦才更發達

芝加哥有一所中學實施了一項零時體育的計劃，就是在沒正式上課之前，讓學生早七點到校，先跑步、做運動，直到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%時，再去上課。

一開始家長們強烈反對，孩子本來起的就早，再去操場跑幾圈，豈不是一上課就要打瞌睡？

但意外的是，孩子們不僅沒瞌睡反而上課時更清醒，課堂氣氛也活躍了。一學期下來，無論是閱讀、理解能力都比正規上體育課的孩子高了10%。

紐約大學神經科學與心理學系教授Wendy Suzuki 在TED主題為《運動最能改變你的大腦》的演講時他說，

人的大腦有兩個重要的結構，前額葉皮質和顳葉。經常進行有規律的、適量的運動，能讓海馬體長出更多的細胞，讓人的思維、感覺和反應都能更靈敏。

研究發現，

在2至5歲的兒童中，愛玩愛動的孩子相對安靜的孩子，海馬回要大12％，腦容量至少多30%。

所以，運動，不僅不會耽誤孩子的學習，反而會促進孩子學習能力的提高。妞們是不是覺得自己的成績被這句老話給耽誤了？

愛運動的孩子才是真學霸

放眼望去，那些真正的學霸根本就不是我們的印象中一路名校，課外輔導，沉迷題海的書呆子。她們不僅業余生活豐富多彩，渾身上下也都跳躍著運動細胞。

在《最強大腦》上圈粉無數的何猷君，18歲就讀麻省理工學院，也是該校最年輕的金融碩士。

如此開掛的學霸之路，日積月累的勤奮是一定的。但何猷君也是個不折不扣的體育迷，從小在校隊踢足球的他是曼聯的死忠粉，還追星收集球衣，在美國讀書時他經常參加各項運動。因為愛運動所以免不了受傷送醫院。

被保送進清華的姐妹花馬冬晗和馬冬昕也是邊玩邊學，高中最忙的時候，別的同學都在昏天黑地的做題，她倆卻在研究乒乓球戰術，切磋球技。

還有章澤天，初中就練習健美操，高中拿下全國健美操錦標賽亞軍。幾年的艱苦訓練，不僅沒有影響她的成績，還在清華自主招生考試中拿下4A的好成績。

運動不僅造就了她們健康體魄和最強大腦，同時賦予她們比常人更多的專注力、意志力和團隊協作力。這樣的孩子，在以后的工作和學習中當然也不會差了。

運動，什么時候都不晚

現在，我們的孩子正處在大腦發育的高峰期，平時刻意帶孩子做些運動，有助于孩子大腦發育。

最后，給妞附上一份的寶寶精細動作技能發展的時間表，以后寶寶自己的事情就讓他們自己做吧。