有幽默的搞怪時刻，有感性的流淚瞬間，臺前的撒貝寧總是揮灑自如。 
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但他在受訪時卻承認，每次錄完節目都特別疲憊，“我回家以后不是話很少，是基本沒話！太累了，腦子經常處在缺氧狀態，回家就癱在沙發上吸氧。”
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他感慨，做了近20年節目，至今錄像前都會格外焦慮，“我不知道這是為什么，按道理來說，我早就應該不會有這種狀態了。
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但比如說明天我要錄兩期《開講啦》，從今天開始發嘉賓的資料、發臺本開始，我內心就特別焦慮。如果有錄像，前一天我就什么都干不了，同學聚會、看球賽都不行，覺得不踏實。”
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撒貝寧說，或許也是這種焦慮感，支持著自己一路走到今天。“真的要是第二天做節目，前一天沒什么感覺，上臺之前也不會覺得呼吸困難、心跳加速，那可能就是我應該告別這個行業的時候了，好在現在我還帶著這種新鮮感、帶著對職業的敬畏拼命。” 
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至于未來會否考慮轉型幕后，撒貝寧連連否認，“幕后真的不是什么人都能做的。有的人可能是全才，像董卿，她真的能夠駕馭團隊，能夠充分地表達自己的創作意圖。但我可能是一個只能在舞臺上實現集體智慧的角色，真讓我去做幕后，做策劃，管理一個團隊，那我肯定瘋了。” 
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