荒島余生
電影名稱：荒島余生
導演：羅伯特·澤米吉斯
主演：湯姆·漢克斯
上影時間： 2000
獲獎紀錄： 2001年第58屆金球獎最佳男主角，奧斯卡金像獎和多個提名，及其它多個獎項的多個提名。
內容簡介：查克是聯邦快遞的系統工程師，由于他是個超級工作狂，所以很少有時間陪女友凱莉，因此他們的關系出現危機。在一次出差的旅程中，飛機失事，讓所有人都以為查克已喪生，然而事實上查克被困在一個荒無人煙的小島上?；膷u上的生活就連吃喝都成問題，查克成為了現代魯濱遜。但另一方面，他在這里卻因為與大自然依存，與險境搏斗，與孤獨作伴，與饑餓抗爭，得到了以前從來沒有領悟到的感受。當他回到現代社會時，人生有了新的開始。
推薦理由：湯姆·漢克斯為了這部影片，前后體重相差55磅。出事之前西裝革履，中年人的略發福的身材，到流落荒島后食不果腹的瘦骨嶙嶙、衣不蔽體形成強烈對比。野人有野人的孤獨，現代人有現代人的孤獨，每個人都曾深諳孤獨的滋味。湯姆·漢克斯流暢自然的演繹了這兩種孤獨。我一個人不孤單，想一個人才孤單！查克終于和心愛的凱莉擁吻，可卻無法擁有她，讓人不忍淚下。不在孤獨中滅亡，就會在孤獨中強大，樂觀的面對，明天太陽將會升起，誰知道潮水會帶來些什么。希望是活下去的根本，而只有樂觀才能滋生希望。
127小時
電影名稱： 127小時
導演： 丹尼·鮑爾
主演： 詹姆斯·弗蘭科
上影時間： 2010
獲獎紀錄： 獲得NN多個牛比的提名，但沒有獲得牛比的獎。
內容簡介：遠足者阿倫·羅斯頓遠足中，在一個偏僻的峽谷被掉落的山石壓住胳膊而無法動彈。在接下來的五天里，羅斯頓以驚人的勇氣給自己的胳膊做了截肢手術，并攀下65英尺的谷底，同時忍痛步行8公里后，最后獲得營救，成功生還。
推薦理由： 真實故事的改編，真實的男主后來裝了假臂，仍然熱愛戶外運動。這本是一個簡單的故事，影片一半時間聚焦在主人公的個人獨白，狹窄單個的場景，殘酷旅程迸發希望的甘露。求生中的各個轉折吊足的人胃口，拍攝技巧純熟，畫面切換干凈果斷，又過渡自然。雖然是一個求生勵志的故事，卻拍出了新意，配樂也令人耳目一新。詹姆斯·弗蘭科的演繹可以說是十分的精彩，割手臂的時候簡直讓人感同身受。樂觀的人無論面臨什么困境，無論多么悲苦的事情，都被輕松的面對！天救自救者。
火星救援
電影名稱：火星救援
導演：雷德利·斯科特
主演：馬特·達蒙
上影時間： 2015
獲獎紀錄： 2015年第19屆好萊塢電影制片人獎、2016年第73屆金球獎最佳男主角和喜劇類最佳影片獎、以及其它多個獎項的多個提名。
內容簡介：美國宇航員馬克·沃特尼與其他五位宇航員遭遇巨型風暴，因為被誤認為無法生還而被留在火星。清醒后的沃特尼發現自己遠離地球家園，食物只夠一個月的供應。幸好他天性幽默樂觀，而且是個植物學專家，決定靠自己的力量生存下去，等到下次火星任務的到來。
推薦理由： 一個人被遺落在外太空，孤獨的求生存，但影片卻反常的以喜劇形式來演繹，看的時候幾乎是笑料不斷，完全感受不到悲傷、恐懼。完美展示了什么叫以逗逼的精神面對慘淡的人生，是一部不灑狗血不煽情的科幻片。我最喜歡的地方是在求生的過程中完全沒有強調對地球的執念，高潮甚至都不是回到地球，因為那完全不重要！無論多么絕望都剩下最后一點掐不滅的希望，這種設定也很適合馬特達蒙自身。
月球
電影名稱：月球
導演： 鄧肯·瓊斯
主演： 山姆·洛克威爾
上影時間：2009
獲獎紀錄：2009年愛丁堡國際電影節最佳英國影片獎、西雅圖國際電影節最佳男主角獎，及多個獎項的多個提名。
內容簡介：未來世界，月能公司是一家致力于月球能源的開發的公司，山姆是公司聘用的合同工，他已在月球孤零零地生活3年，陪伴他的只有智能機器人戈蒂。枯燥乏味的生活令山姆歸心似箭，在還有兩周就離開月球的時候，山姆偶然遭遇一起事故。醒來后的他發現戈蒂似乎對其有所隱瞞，公司高層也拒絕他的回程請求。山姆借機逃出基地，卻在事故發生地點發現另一個自己……
推薦理由： 影片的另一個亮點就是從頭至尾只有一個演員在表演。靜謐的月球，封閉的基地，孤獨的環境完全被烘托出來了，真正的孤獨是別人根本不知道你的存在， 而你一直以為你在他們之中。雖然場景簡單，角色寥落，卻充滿了懸念和對未來技術下人道主義的思考。現在科技越來越發達，克隆早已是不再新鮮的課題，但克隆下的人性反思：克隆的人到底算不算人？該給予怎樣的人權？這是一部凄涼而悲愴，卻又透露出些許光亮的讓人驚艷的科幻電影。
活埋
電影名稱： 活埋
導演：羅德里格·科特斯
主演：瑞恩·雷諾茲
上影時間： 2009
獲獎紀錄：2011年第二十五屆西班牙戈雅獎最佳剪輯和最佳音效獎，以及多個獎項的多個提名
內容簡介：一名美國建筑承包商，在伊拉克工作的過程中遭遇一群伊拉克人襲擊，醒來后發現自己身處一個棺材里慘遭活埋，他必須要在隨身只攜帶手機和一只手電筒的情況下分秒必爭的逃出生天。
推薦理由：沒有孤膽英雄式的人物，卻將目光瞄準了恐怖主義的直接受害者。在狹小的棺木中，該片唯一的男主角，一口棺材，一個男人，一個打火機，一部手機和一個包裹，極簡配備和極度空間并未因隔絕感而使電影本身有所限制，反而以其獨特的視角、高超的鏡頭和細致的劇情再一次刷新了低成本電影的票房奇跡，并制造出了驚悚度與新鮮感都令人耳目一新的反戰大視野。看活埋壓抑大于恐懼， 佩服這樣的膽量與嘗試。 但心里真的覺得煎熬， 最后一刻感覺被掩埋的是自己， 不能呼吸的感覺。
