拉丁舞是以運(yùn)動頸部、肩部、腰部、腹部、臀部為主的一種體育舞蹈。可以使腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉運(yùn)動。 拉丁舞具有音樂節(jié)奏明快，舞步強(qiáng)勁多變，充滿激情的個性展現(xiàn)等特點，深受大家的喜愛。 拉丁五種舞各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)悍，牛仔的搖曳 。 讓人在音樂中，愉悅身心，健康體魄。
跳拉丁舞有6大益處：
1.陶冶情趣，提升氣質(zhì)和修養(yǎng)。
2.拓寬人際交往，豐富社交圈。
3.養(yǎng)成良好的體姿，增強(qiáng)自信。
4.鍛煉身體，塑型健體。
5.伴著動感的節(jié)拍釋放壓力。
6.永葆青春，使人充滿活力。
愛生活，愛拉丁，讓我們一起舞起來吧！
