拉丁舞是以運動頸部、肩部、腰部、腹部、臀部為主的一種體育舞蹈。可以使腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉運動。 拉丁舞具有音樂節奏明快，舞步強勁多變，充滿激情的個性展現等特點，深受大家的喜愛。 　拉丁五種舞各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強悍，牛仔的搖曳 。 讓人在音樂中，愉悅身心，健康體魄。

跳拉丁舞有6大益處：

1.陶冶情趣，提升氣質和修養。

2.拓寬人際交往，豐富社交圈。

3.養成良好的體姿，增強自信。

4.鍛煉身體，塑型健體。

5.伴著動感的節拍釋放壓力。

6.永葆青春，使人充滿活力。

愛生活，愛拉丁，讓我們一起舞起來吧！