有人認為胎教隨時隨地都可以進行，不必為了進行胎教而進行胎教。在日常生活中，時時刻刻地進行，所以衣、食、住、行、育、樂，都是胎教，不要太多地強調教養天才寶寶，胎教的主要目的是要愛孩子，若強調太多的技巧，可能會有刺激過度的情形發生，也會有揠苗助長的情形發生，所以重要的是母親的關愛。不要過分迷信胎教，胎兒的大腦神經系統結構和機能不可能超限度地發展。這種說法也有道理。

專家指出，中國數千年的傳統的母教式胎教，是科學的符合優生要求的。

在孕期應做到：

（1）注重情志養生，樂觀練達，始終保持一5顆愉悅的平常心。因而有“寧靜養胎”之說。

（2）生活環境舒適，起居有常，不妄勞作，睡眠充足。

（3）膳食結構平衡合理，不偏食、不挑食，保證孕期各種營養素的攝入。

（4）持之以恒地進行適度運動鍛煉，動靜結合。

（5）戒除煙酒等不良嗜好，更忌吸毒。

（6）衣食住行講究衛生，預防疾病，特別是病毒感染性疾病。

（7）慎用中西藥物。

（8）不接觸貓、狗等寵物。

（9）避免有害射線和各種化學性毒物。只要加強孕期自我保健，就能生一個身心健康的好寶寶。

《婦人秘科》指出孕婦避免七情內傷的重要性：“受胎之后，喜怒哀樂，莫敢不慎，蓋過喜則傷心而氣散，怒則傷肝而氣上，思則傷脾而氣郁，憂則傷肺而氣結，恐則傷腎而氣下，母氣既傷，子氣應之，未有不傷者也。”所謂氣機條達，主要指孕婦精神狀態與臟腑功能之間，要避免七情之傷，使胎兒安寧，有人認為，母親有妊娠期間的不良情緒，還可能引起如腭裂或唇裂之類的先天缺陷。

研究人員對232名有腭裂或唇裂的孩子母親進行調查，詢問她們在妊娠期間是否情緒緊張，并記錄了出現情緒紊亂，23％的母親說在妊娠最初3個月中有過生理或外傷原因引起的緊張感。如過出現情緒波動，可以聽平緩、安定的音樂，如舒曼的《兒時情景》、莫扎特的《土耳其進行曲》。

古人說，“欲子美好，數視壁玉；欲子賢良，端從清虛，是謂外象百內感者也”，“無悲哀，無思慮、驚動”。孕早期要注意休息，使身體和情緒適應妊娠的變化。在休息時可聽聽音樂，讀讀散文。雖然不一定要像古人那樣多看壁玉使孩子漂亮，端坐清凈，使孩子品性賢良，但是可以通過母親對美的追求，心情的愉悅恬靜，對胎兒的形神完美發育起到積極的作用。

“音樂浴”對保持平靜的心態，對解除疲乏、心胸郁悶、頭昏、頭痛有立竿見影的效果.

（1）準備：坐在帶靠背的沙發、椅子或躺椅上，雙腿放在前面比坐椅稍高的凳子上，手放在雙腿兩邊，閉上眼睛，全身放松。音箱放置在一定距離的地方，音量開到適中，音樂以自己喜愛的為主，節奏較明快為好，太慢影響效果，若先舒緩，后明快也可。音樂要連續播放10分鐘左右。

（2）享受音樂：隨著音樂的奏起，全身自然放松，首先感受到音樂如波浪般一次次有節奏地向你沖來，沖走了疲乏，沖醒了頭腦，血液在全身正隨著音樂節奏流動（時間控制在3分鐘或一首樂曲為限）。其次，想象音樂如溫熱的水流自頭頂向下流動，血液也在頭從頭到腳來回有節奏地流動（時間約5分鐘或一首樂曲為限）。最后睜開眼，隨著音樂的節奏，手腳有節奏地晃動，時間約兩分鐘或一首樂曲為限。

（3）結束：當音樂停止以后，起身走動走動。享受完音樂浴，一般頭腦的昏沉感和身體的疲乏感會一掃而光，變得頭腦清醒。