【摘 要】我國(guó)是一個(gè)有著多民族文化的國(guó)家，眾多民族的文化使中華文化更加的美麗多彩。早在我國(guó)傳統(tǒng)的舞蹈文化中，苗族舞蹈一直是一個(gè)特別的存在，它極大地豐富了我們中華民族的民間舞蹈，特別是在這些年里，苗族舞蹈更是將她獨(dú)特的魅力展示再來(lái)更多人的面前。在研究苗族舞蹈時(shí)我們會(huì)思考為什么它是那么的有魅力，為什么有那么多豐富而傳神的動(dòng)作和眼神。細(xì)細(xì)研究之下我們就會(huì)明白呢是因?yàn)槊缱逦璧负芎玫乇Ａ袅嗽鷳B(tài)舞蹈元素，這也是苗族舞蹈的延續(xù)和發(fā)展的活水和源泉。
【關(guān)鍵詞】苗族；舞蹈元素；提煉；初探
中圖分類號(hào)：J722.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：11007-0125（2018）15-0124-02
研究中華民族的組成我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在55個(gè)少數(shù)民族中苗族是一個(gè)人口數(shù)量?jī)H次于壯族、滿族、回族的少數(shù)民族。苗族作為我國(guó)歷史悠久的少數(shù)民族之一，它在歷史長(zhǎng)河里融合、發(fā)展的過(guò)程中積淀了相當(dāng)豐富多彩的傳統(tǒng)文化。在苗族的傳統(tǒng)文化中民間舞蹈無(wú)疑是苗族人民最具有特色傳統(tǒng)的一種文化。苗族舞蹈樣式多樣，各具特點(diǎn)，尤其以貴州的蘆笙舞、板凳舞、鼓舞最為有名。本文將對(duì)苗族舞蹈的一些特點(diǎn)進(jìn)行分析，期望能夠最大程度上大的對(duì)苗族舞蹈動(dòng)作進(jìn)行提煉，做好苗族舞蹈的繼承和發(fā)展工作。
一、苗族舞蹈動(dòng)律元素的提煉
（一）腰胯動(dòng)律。在苗族舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中，腰胯動(dòng)律是特別重要的一個(gè)基本功，它主要分為頂胯、擰胯和顫胯這三種類型。在本文中我們主要以頂胯動(dòng)律來(lái)作為研究。首先我們?cè)谧鲰斂鑴?dòng)律之前要做好準(zhǔn)備動(dòng)作，也就是舞蹈者要將雙腳放在自然位，自然的保持站立，身體面對(duì)一個(gè)方向，然后跟著節(jié)拍很好地將左腳進(jìn)行一個(gè)25度的微抬，然后用右腳去進(jìn)行半腳掌的支撐動(dòng)作，這樣順其自然的將臀部撅起；隨著節(jié)拍再將雙腳進(jìn)行半蹲、將胯部往前頂出；最后再重復(fù)去做之前的動(dòng)作?！芭ぱ鼣[胯”這個(gè)動(dòng)律是苗族舞蹈所有舞蹈動(dòng)律的核心，因?yàn)槊缱逦璧钢姓加兄芏嗟牡湫托缘摹吧咸粝鲁痢钡奈璧竸?dòng)律，而這些舞蹈動(dòng)律都要以腰胯為連接軸心從而進(jìn)行發(fā)力而展現(xiàn)，并且在苗族舞蹈中這個(gè)動(dòng)律是貫穿舞蹈始終的，同時(shí)舞蹈中很多的手臂運(yùn)動(dòng)以及舞者所謂下肢運(yùn)動(dòng)都是要依靠腰胯的主動(dòng)發(fā)力而進(jìn)行表現(xiàn)的。有人將腰胯比喻為苗族人身體中的可以自由進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的“引擎”。在苗族舞蹈中“頂胯”“擰胯”“顫胯”這三種胯部動(dòng)律也是有一定的區(qū)別的。但總的來(lái)說(shuō)，在苗族舞蹈學(xué)習(xí)中我們一直要求的是動(dòng)作不僅要穩(wěn)，還要要脆，更要靈活要矯健，在做到這些的同時(shí)還要保證自己做到穩(wěn)而不沉、脆而不拖、健而不俗等這幾個(gè)要求。
動(dòng)律不僅僅是苗族舞蹈的一個(gè)鮮明的動(dòng)作特征，同時(shí)它也是對(duì)又苗族女子含蓄而又靈動(dòng)的一種性格特征、一種美德象征，在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中它自身就有著極具風(fēng)格性訓(xùn)練的價(jià)值。
（二）踩踏動(dòng)律。在苗族舞蹈的學(xué)習(xí)中，下肢動(dòng)律的學(xué)習(xí)也是一個(gè)很重要的知識(shí)點(diǎn)，舞者的下肢動(dòng)律是指我們可以主要概括為“踩踏”動(dòng)律。踩踏動(dòng)律又主要?jiǎng)澐譃槿箢?，主要有四方步、橫移步和旋轉(zhuǎn)步。在本文中我們主要以橫移步來(lái)進(jìn)行動(dòng)作的一個(gè)示例：首先在開始動(dòng)作之前我們還是要做好準(zhǔn)備工作，也就是要將手腳放在自然位上，以一種很自然很放松的姿態(tài)站立，身體面朝一方并且將其看作準(zhǔn)備位，跟著節(jié)拍先移動(dòng)左腳，然后右腳跟著自然移動(dòng)并且向左邊橫移踩踏三步，緊接著右腳要跟著節(jié)奏去踏鼓點(diǎn)，并且配合著舞者腰胯動(dòng)律中的頂胯動(dòng)作來(lái)進(jìn)行舞蹈，最后還再在相反的方向重復(fù)一遍或者數(shù)遍之前的一系列動(dòng)作。在進(jìn)行踩踏動(dòng)律時(shí)我們尤其要注意的是，這些舞蹈動(dòng)作主要依靠的是主力腿的屈蹲動(dòng)作來(lái)進(jìn)行發(fā)力的，在發(fā)力的過(guò)程中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的那個(gè)腿許要向上收。在進(jìn)行踩踏動(dòng)律時(shí)舞者的下肢關(guān)節(jié)主要是胯、膝、腳踩結(jié)合起來(lái)就會(huì)形成一種近似于彈簧的組織系統(tǒng)。苗族舞蹈作為原始舞蹈的很好繼承者他們的舞蹈中就會(huì)處處體現(xiàn)著“踏足為節(jié)”的舞蹈風(fēng)格。在苗族的反排鼓舞中踩踏動(dòng)律被明顯的體現(xiàn)了出來(lái)，在反排鼓舞中舞者往往要根據(jù)鼓聲的變化和相應(yīng)的節(jié)奏來(lái)進(jìn)行踏地動(dòng)作，舞蹈得過(guò)程中要隨著音樂(lè)得不同決定不同的踩踏力度，當(dāng)節(jié)奏急速時(shí)舞蹈的力度以及速度也會(huì)陡然上升，顯示出一種火爆的場(chǎng)面氣勢(shì)。除此之外踩踏步伐還有很多種表現(xiàn)形式，同時(shí)它也可以應(yīng)對(duì)于很多種不同的節(jié)奏類型。
以踩踏動(dòng)作為下肢運(yùn)動(dòng)的舞蹈方式其實(shí)在中國(guó)很多種民族民間舞蹈中都有它的身影，但是苗族舞蹈的特色就在于，苗族舞蹈中的踩踏與其他民族舞蹈中的踩踏質(zhì)感不同，苗族舞蹈中的踩踏動(dòng)作不會(huì)讓人覺(jué)得沉重，相反的還會(huì)讓觀賞者覺(jué)得是靈活輕快的并且是快速有力的，再配上舞蹈者甩手、甩頭的動(dòng)作，就能夠很好地表現(xiàn)出一種上下震顫輕松而又有韌勁的整體舞蹈動(dòng)勢(shì)效果。
二、苗族舞蹈動(dòng)作元素提煉
（一）甩臂動(dòng)作。甩臂動(dòng)作是苗族舞中一種很重要的上肢部位運(yùn)動(dòng)方式，主要分為小甩臂、大甩臂、中甩臂等幾種類型，它們的甩動(dòng)幅度都是不一樣的。在苗族舞蹈的甩臂運(yùn)動(dòng)中必須要和相應(yīng)的腰胯動(dòng)律進(jìn)行協(xié)調(diào)配合，因此在進(jìn)行舞蹈表演的過(guò)程中舞者必須要保持一種身體關(guān)節(jié)極度放松的狀態(tài)，只有這樣才會(huì)展現(xiàn)出苗族舞蹈的協(xié)調(diào)感，觀眾所欣賞到的舞蹈才會(huì)更加的具有美感，否則僵硬的軀體動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致舞者失去全身動(dòng)律的完整性。
（二）肩部動(dòng)作。在苗族舞蹈的肩部動(dòng)律中主要分為三種方式：顫肩、擺肩以及擰肩這三種形式。苗族舞蹈的上下顫動(dòng)是在踩踏動(dòng)律的基礎(chǔ)之上而形成的，在進(jìn)行舞蹈表演的過(guò)程之中，舞者的雙肩會(huì)隨著音樂(lè)及身體律動(dòng)的節(jié)奏而進(jìn)行左右搖擺或者上下垂直的震顫，形成一定的肩部動(dòng)律。
苗族舞蹈的肩部動(dòng)律有著非常強(qiáng)烈的節(jié)奏感，但是在舞蹈的過(guò)程中舞者顫動(dòng)的節(jié)奏并不是一成不變的，它會(huì)根據(jù)苗族舞蹈多變的節(jié)奏類型來(lái)進(jìn)行表現(xiàn)。在苗族舞蹈中舞者的肩部動(dòng)作的節(jié)奏性要與甩臂的動(dòng)作一脈相承，在舞蹈中甩臂的幅度越大那么肩的顫動(dòng)也就越有力度。
在苗族舞蹈的表演過(guò)程中肩部的動(dòng)律也分為很多種，除了比較典型的雙肩上下律動(dòng)外還有雙肩的前后交替抖動(dòng)等，它不僅僅只是能夠運(yùn)用到苗族舞蹈的過(guò)程之中，同時(shí)也很適合于其他多種民族民間舞蹈風(fēng)格的應(yīng)用之中。在苗族舞蹈表演的過(guò)程之中肩部運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏性、多樣性律動(dòng)是一種極富民族藝術(shù)特色的一種表現(xiàn)力和感染力。
三、結(jié)語(yǔ)
綜合來(lái)說(shuō)，在苗族舞蹈表演的過(guò)程中，除了我們?cè)谇懊嫖恼吕锾岬降难杪蓜?dòng)、踩踏律動(dòng)以及甩臂動(dòng)作、建部動(dòng)作之外，苗族人民對(duì)于宗教的信仰以及苗族人民獨(dú)特的服飾藝術(shù)也為苗族舞蹈的靈活性、律動(dòng)性和可觀性的展現(xiàn)帶來(lái)了一定的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)足的影響。苗族人會(huì)選定特定的時(shí)間舉辦進(jìn)行祭祀先靈的活動(dòng)，在活動(dòng)中他們往往都會(huì)選擇都會(huì)跳一種比較古老的苗族——“圈舞”。在“圈舞”中又需要做很多轉(zhuǎn)圈或是翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作。除此之外，又與苗族人們的生活環(huán)境的原因他們的百褶裙會(huì)分為很多種不同的長(zhǎng)度，這些百褶裙一般都會(huì)給下肢留下足夠的空間，這些為苗族舞蹈的勾腿和回旋動(dòng)作提供了一定的條件基礎(chǔ)。苗族舞蹈將苗族人民的風(fēng)格性的動(dòng)作都展現(xiàn)了出來(lái)，在研究苗族舞蹈時(shí)我們要將這些魅力的動(dòng)作進(jìn)行提煉，再對(duì)他們賦予更多的特點(diǎn)，將它們更好的應(yīng)用與別的舞蹈體系，為舞蹈的豐富多彩而努力。
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