周韻原名周斯拉，出生在浙江溫州的一個典型的商人家庭。父母由于忙于做生意，無暇顧及孩子，周韻自小跟著外婆長大，她沒有機會接受藝術熏陶，也形成了內向、不善言辭的性格。但外婆給了她更多放飛自我的空間。
周韻的第一次放飛自我就是參加溫州小姐選美比賽。
溫州小姐選美比賽時，周韻改名換姓偷偷報名參加，結果獲得冠軍。那時，周韻才15歲。好事者拿著報紙給她父母看：“這不是你家周韻嗎？”這時父母驚訝得差點沒暈過去。家里又不缺錢，這丫頭這是干什么。
然而這次成功給了內向的周韻很大的信心。只要她想干的事情一定沒問題。
高中畢業，周韻進入單位從事財會工作。但很快她就迎來了第二次放飛自我。
1999年的一個冬天，喜歡旅游的周韻和幾個好朋友來到北京，她一下子就喜歡上了這座城市，就想在北京學習外語，后來一個東方歌舞團的老鄉拉著周韻陪她去考中戲，于是她就抱著玩玩的心態去參加考試了。你懂的，就這樣，周韻順利地考上了中戲表演系。
周韻在中戲時的老師是張仁里，同時也是姜文當年的專業課老師。兩人的相識也是因為老師的欣賞，周韻班級里的階段性匯報，姜文都會參加，幫周韻指點。此后，尚未從中戲畢業的周韻在《天地英雄》中剃光頭扮演只有兩三個鏡頭的小和尚覺慧，獲得當時該片男一號姜文的青睞。兩人結緣。
在師兄的幫助下，周韻的人生如同開掛一樣，閃閃發光。有個說法就是周韻有剪不斷的大腕緣。
因為周韻出道以來，作品雖然不多，但人氣卻不弱，而且每部作品幾乎都與大腕合作，她出道的第一部廣告片就是與梁朝偉合作的，接下來的第一部電影是與姜文、中井貴一、趙薇等大牌明星合作的《天地英雄》，主演的第一部電視劇《走過幸福》又和孫紅雷演起對手戲。對演員一向苛刻的王家衛也和她簽了合作協議！
這里面有多少姜文的功勞，我們就不得而知了。
周韻接拍《走過幸福》中的“朱小北”一角時，一次去姜文工作室研習角色時，意外撞見了因思念女兒醉酒的姜文，姜文酒醒后對周韻敞開心扉，少有地談起了他和法國妻子的家事。
正是這一次的訴說打動了周韻，“我沒想到姜文在豪爽的背后，也有孤獨和寂寞。”于是她決定和姜文在一起生活。姜文與前妻協議離婚后，于2005年底和她正式注冊結婚。
2006年9月，在拍攝《太陽再次升起》期間，周韻為姜文產下一子。這部電影是姜文最艱難的時候，電影多次因為資金問題而停拍，票房還慘敗。唯一能寬慰姜文的就是周韻和兒子。2008年12月，周韻生下了次子。
姜文陷入低谷。生完孩子的周韻專心在家相夫教子，鮮有拋頭露面。但導演鄭曉龍慧眼識珠，在好友姜文的家里，從姜太太身上看到了他正在尋找的角色人選，于是便有了《金婚風雨情》中的舒曼。
2009年，在陳德森執導，謝霆鋒、王學圻主演民國動作電影《十月圍城》中飾阿四的未婚妻阿純。沒有姜文的她出演的角色也越來越出色。直到姜文再次執導電影《讓子彈飛》。
對于丈夫的電影，周韻是義不容辭地出演，票房大獲成功。姜文從此翻身，獲得更多電影的拍攝機會。
而周韻馬不停蹄地出演了著名導演侯孝賢的《聶隱娘》，一人出演兩個角色大秀演技，成功獲得獲得第十屆亞洲電影大獎最佳女配角。
也許周韻獨立的個性，才是姜文最喜歡的。周韻開掛的人生，也不得不讓人佩服她的能力。
當姜文開拍《一步之遙》，周韻成了姜文的選角導演，直接推薦了舒淇出演，而自己扮演武六。當姜文開拍《邪不壓正》，周韻也成了姜文的制片人，并在片中飾演裁縫關巧紅。
當姜文再次獲得導筒話語權的時候，周韻的重心又回到丈夫身邊。如此有能力，有天賦，有情商的溫州女人，讓人不由得對姜文感到羨慕，真是找了一個超級好媳婦。
如今的周韻電影事業和家庭生活雙豐收，這才是成功的典范。周韻的人生充滿傳奇，但她的應對是在每一個節點做對做好自己的每一件事情，進退有度，這才是大智慧！
